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深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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布莱恩·乔丹·阿尔瓦雷斯,萨凡娜·甘,Emily Topper,Sarah Kopkin,Jon Levine,Ralphael Lester,梅森·道格拉斯,Treylan Newton,Matthew Smitley,Michael Andrew Ajazi,Via Roz,Ben Bondurant,Brooke Butterworth,Cassie Lowe,Sebastian Wiley,Carson Blyskal,Zikora Mbadugha,恩里克·克兰东尼,卡门·克里斯托弗,斯蒂芬妮·
史蒂夫·卡瑞尔,雷恩·威尔森,敏迪·卡灵,克瑞德·布拉顿,Ellie,Kemper,约翰·卡拉辛斯基,珍娜·费舍,艾德·赫尔姆斯,Leslie,David,Baker,Brian,Baumgartner,安吉拉·金赛,Phyllis,Smith,凯特·弗兰纳里
艾米莉娅·福克斯,Matteo Carlomagno,乔瓦尼·索罗菲瓦,Nicholas Farrell,塔拉·菲茨杰拉德,Solomon Israel,Adriana Laespada,Fiona Marr,José Neira,Natalie Shinnick,Francesca De Martini,马克·夸利亚,Imma Piro,Marianne Leoni,Issy Knopfler
