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影片讲述在双休制和作业减少等“宽松教育”下成长起来、被称为“宽松第一代”的三位30岁男子为恋爱、工作而奋斗的模样。冈田将生饰普通上班族，松坂桃李饰小学教师，柳乐优弥饰考大学11战11败的浪人。
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Joyce Hyser,Clayton Rohner,Billy Jacoby,William Zabka,Toni Hudson,Leigh McCloskey,Sherilyn Fenn,Deborah Goodrich,Kenneth Tigar
喻恩泰,王真儿,段小薇,罗辑,都桂宇,王潇,许小行,曹麦顺,周金凤,牛亚飞,张展毓,陈冰蕊,黄继鹏,冯伟,买瑞铎,陈澎帆,梁守柱,张红,李景阁,苏龙飞,王鑫,宁若男,陆诗雷,陈嘉明,董文仿,王莉,王世豪,乔健,胡淑莲,赵鑫蕊,韦琳,丁重阳,冯家,丁瑶,龚百学,王卫东,杨茉,杨宇博,武静丽
丹尼尔·多尼,马德琳·温斯坦,安东尼奥·马尔齐亚莱,丹尼尔·祖尔格哈德利,尼克·多达尼,安妮秋,凯瑟琳·厄布,乔安娜·阿德勒,威廉·罗格斯戴尔,弗莱德·赫钦格,伊莎贝拉·阿玛拉,Sophie Faulkenberry,但丁·科斯塔比莱,Adam Cantor,大卫·菲耶罗,洁西·詹姆斯·凯特尔,Khail Bryant,Aidan Pierce Brennan,Edward Sass III,Anthony Pierini,谢内尔·埃德蒙兹,艾登·梅耶里,Olivia Rose Eierman,Danie
海莉·斯坦菲尔德,海莉·露·理查森,布莱克·詹纳,凯拉·塞吉维克,伍迪·哈里森,司徒颂曦,亚历山大·卡尔弗特,埃里克·李塞德,内斯塔·库珀,丹尼尔·巴孔,丽娜·伦纳,阿瓦·格雷斯·库珀,克里斯蒂安·迈克尔·库珀,耶拿·斯科迪耶
阿萨·巴特菲尔德,芬恩·科尔,赫敏·科菲尔德,麦克·辛,西蒙·佩吉,尼克·弗罗斯特,杰米·布莱克利,加萨·阿鲁瓦利亚,汤姆·里斯哈里斯,乔·哈特利,伊莎贝拉·拉夫兰德,哈娜可·福特曼,贝恩·科拉科,何梦琪,山姆·雷德兰,玛格特·罗比
